【日本舞踊】楽しいよ♪

別に、高いお金を払ってジムに通って、
トレーナーと相談して、トレーニングメニュー
を組んで、あとは淡々とそれをこなす。

・・・なんてことをしなくても、日本舞踊は、
全身運動です。

それから、日本舞踊の基本のひとつに
「腰を落とす」事があります。

日本舞踊に限らず、日本の芸能全般に
いえることのようですが、重心を落として、
地面に垂直に、しっかりと立つことが大事
とされています。

これが単純な事のようで、実は、とても
難しい事なのですが・・・。

「すり足健康法」というのを聞いたことがあります。

腰を少し落として、地面に足をすりつけながら
歩く事で、健康になろう、というものらしいのですが、
日本舞踊から見れば、どちらかといえば、それば、
当たり前に近い事なんです。

少し重心を落として、しっかりとその位置で重心を
キープしながら、進んだり下がったり、ときには
横に移動してみたり・・・、変幻自在な動きが要求
されるのが、日本舞踊です。

重心がしっかりとしていて、柔軟に動ける。
そういう体をしっかりと作ろうとしている人が、
健康ではない、という理由が良く分からないくらい
です。